壶铃全身训练计划 每天早起练上30分钟，到过年肯定有很大收获#居家锻炼 #壶铃训练 #减掉大肚腩

【GW/广威】壶铃带缓冲抗冲击底座家用练臀健身软体软底提壶哑铃

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四个动作帮你打造完美蜜桃臀#翘臀不粗腿#臀部训练#秀出好身材#翘臀瘦腿#居家锻炼

2025-11-24 07:07:00

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壶铃是一个很好的有氧和力量的结合动作，大肚腩，大象腿，粗胳膊，臀凹陷的姐妹，都可以来试试 #壶铃#壶铃摇摆 #大肚腩#腿粗#肚子大

2025-10-04 22:23:37

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2025-10-18 01:20:47

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2025-10-20 17:15:12

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2025-11-17 18:24:31

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