高段位女生都在练八爪鱼🐙 每天十分钟 腹平了 腰细了#盆底肌训练 #盆底肌修复 #女性健康#产后修复 #漏尿克星

普拉提小球加厚防爆瑜伽球女性瑜伽器材健身身材塑形弹力球瑜伽球

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生完宝宝小花园，干漏松，一定要去试试这个瑜伽小球，20-60都可以练，每天坚持这个动作15分钟，腰细了，臀翘了，盆底肌紧致了，适合所有宝妈， #盆底肌修复神器 #产后恢复身材 #居家锻炼

2025-11-03 11:52:51

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高段位女生都在盆底肌锻炼，每天10分钟#盆底肌修复 #盆底肌 #产后恢复 #产后 #居家锻炼

2025-11-09 07:35:00

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娃注意力不集中、肢体不协调、四肢绵软无力、个子还比同龄人矮？试试波速球居家感统训练！每天10分钟技能“放电”耗精力，又能增强体质，让孩子越跳越高，活力满满！ #感统训练 #波速球 #运动长高 #居家锻炼 #儿童运动

2025-11-11 12:31:06

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