我们的腰特别喜欢牵引锻炼，如果你有腰椎不适，每天坚持5到10分钟，可以先尝试脚不离地牵引，等适用一段时间可以脚离地锻炼了，腰会越来轻松了#居家锻炼 #护腰牵引吊带 #让健身成为一种习惯

老板娘请健身

2025-12-13 14:44:05

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小耳百货

2025-12-13 16:25:14

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圣萤-小滢

2025-12-13 14:20:33

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兮梦

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2025-12-11 08:04:45

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2025-12-09 17:10:22

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狼的本色

2025-12-13 19:13:52

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